ما هي اسباب الامساك

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٩ ، ٢١ يونيو ٢٠١٨
ما هي اسباب الامساك

ينتج عن عملية هضم الغذاء في الجهاز الهضمي فضلات يتخلص منها الإنسانبإخراجها عبر المستقيم ومن ثم فتحة الشرج، وهي عملية يُطلق عليها اسم الخروج أو التبرز، وحين تكون أوضاع الجسم طبيعية، ولا مشاكل في جهاز الإنسان الهضمي، فإن عملية التبرز تكون سهلة وسلسة، لا مشاكل فيها ولا ألم، ويكون إخراج الإنسان لينًا نوعًا ما.

أما في بعض الحالات المرضية أو حين يقوم الإنسان بتناول بعض أنواع الأطعمة، يحدث خلل في عملية التبرز، هذا الخلل قد يؤدي لعدة مشاكل من ضمنها الإمساك.

والإمساك عبارة عن عرض لبعض الحالات المرضية، ويتسم باضطرابات تصيب جهاز الإنسان الهضمي المختص بهضم الطعام كما أسلفنا، مما يؤدي إلى صعوبة أو عدم قدرة المريض على إخراج البراز (التبرز)، وذلك بسبب صلابة فضلاته، مما يؤدي بدوره إلى نقص في عددالمرات التي يتبرز بها.

والإمساك قد يؤدي إلى مضاعفات عديدة بسبب عدم خروج فضلات الجسم وبقائها فيه لمدة أطول مما يجب، فالفضلات سموم تضر بصحة الجسم وقد تصيبه بالتسمم، وربما يؤدي الإمساك إلى البواسير التي تنتج من شدة الضغط للتبرز، أو جرح منطقة المستقيم أو الشرج.

 

الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك


هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لإصابة الإنسان بالإمساك، ومن هذه الأسباب ما هو عضوي ومنها ما هو وظيفي ومنها ما هو مرضي أو عرض لمرض معين، وتتلخص الأسباب في النقاط التالية:

  • انسداد أو ورم في منطقة القولون.
  • تضيق في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة.
  • التهاب أو حصوات المرارة، البواسير، والتهاب الزائدة الدودية.
  • أمراض والتهابات منطقتي المستقيم والشرج.
  • أدوية معينة يكون الإمساك أحد مضاعفات تناولها كأدوية الاكتئاب والمرخيات العضلية.
  • التهابات مسالك البول والمنطقة التناسلية.
  • اضطرابات في الغدة الدرقية.
  • عدم تناول كمية السوائل اللازمة يوميًا للجسم.
  • عدم تناول أغذية غنية بالألياف التي تساعد في عملية الهضم وزيادة درجة ليونة البراز.
  • كسل أو خمول في القولون أو الأمعاء بسبب الجلوس المطول وقلة الحركة، وخصوصًا عند الأشخاص الذين يؤدون أعمالا مكتبية.

 

طرق لعلاج الإمساك


  • الإكثار من تناول السوائل قبل وجبات الطعام وبعدها.
  • زيادة كمية السوائل المتناولة في حالات الارتفاع لدرجات الحرارة، بغض النظر عن سبب هذا الارتفاع.
  • بعض التغييرات في نمط الحياة الغذائي، ومحاولة زيادة الألياف في الوجبات، والتي تتواجد بكثرة في الخضروات.
  • المداومة على ممارسة الرياضة التي تساعد في تحفيز حركة الأمعاء الطبيعية.
  • علاج المرض المسبب للإمساك في حال كان الإمساك عرَضيًا.