فوائد البنجر للشعر

• ذات صلة
• فوائد الكراوية
• فوائد البردقوش للشعر

ما هي فوائد البنجر للشعر؟

البنجر (Beet) أو كما يُعرَف أيضًا باسم الشمندر، هو أحد أنواع الخضراوات الجذرية -الخضروات التي تؤكل جذورها-، ويتواجد بألوانٍ عدة، منها الوردي، والأصفر، والأبيض، والبنفسجي الداكن، وذلك وفقًا لنوع الصبغة الموجودة في البنجر، كما يتميّز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله مفيدًا للجسم عامةً، منها الألياف، والفيتامينات، مثل فيتامين ب9 أو حمض الفوليك وفيتامين ج، والمعادن، منها المنغنيز والحديد والبوتاسيوم^[١].

ومن الممكن أن يكون البنجر مفيدًا للشعر أيضًا، وفي ما يأتي توضيحٌ لهذه الفوائد المحتملة^[٢][٣]:

• قد يُقلل تساقط الشعر، وذلك بسبب محتواه من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، والتي قد تمنع تساقطه، منها الكالسيوم، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والفسفسور، والبروتين، فجميعها عناصر غذائية مهمة لصحة بصيلات الشعر، وهذا بدوره يساعد على تحفيز نمو الشعر الصحي وتقليل تساقطه، وللحصول على هذه الفائدة، ينبغي استخدام قناع البنجر على الشعر لمرتين على الأقل أسبوعيًا.
• قد يُحفّز نمو الشعر، وذلك بسبب احتوائه على مركبات تُعرَف باسم الكاروتينات (Carotenoids)، والتي تُحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يُسهّل وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يُحفّز نمو الشعر ويُسرّعه.
• قد يُخفف من حكة فروة الرأس، وذلك لأنّ تطبيقه على فروة الرأس يُرطّبها، ويساعد على إزالة الجلد الميت.
• يساعد على علاج قشرة الرأس.

كيف يمكن استخدام البنجر للشعر؟

يمكن استخدام البنجر للشعر بالعديد من الطرق المختلفة، منها ما يأتي^[٣]:

وصفة البنجر والزنجبيل

يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. يُضاف القليل من عصير الزنجبيل الطازج إلى عصير حبتين من البنجر، ويُضاف لها 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2. تُخلط المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة.
3. تُطبّق العجينة على الشعر ابتداءً من فروته وحتى أطرافه.
4. تُترك على الشعر لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة، ثم يُغسَل الشعر جيدًا.

وصفة البنجر والقهوة المطحونة

يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. يُضاف القليل من القهوة المطحونة إلى عصير حبتين أو 3 حبات من البنجر.
2. تُخلط المكونات جيدًا حتى يتكون خليط متجانس.
3. يُطبّق الخليط على الشعر، ويُترك لمدة ساعة تقريبًا.
4. يُغسل الشعر بالماء الفاتر جيدًا.

وصفة البنجر والنيم الهندي

يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية، وقد تكون مفيدةً في التخلص من قشرة الرأس تحديدًا:

1. يُخلط عصير حبتين من البنجر مع 1/2 كوب من ماء النيم الهندي جيدًا.
2. يُطبّق الخليط على الشعر، ويُترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
3. يُغسَل الشعر بشامبو مضاد للقشرة.
4. يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

وصفة البنجر لحكة فروة الرأس

يمكن استخدام البنجر لتخفيف حكة فروة الرأس من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تُقسم حبة من البنجر إلى نصفين متساويين بعد غسلها جيدًا.
2. يُستخدَم نصف حبة البنجر بفركه مباشرةً على فروة الرأس، فهذا سيُساعد عصير البنجر على الوصول إلى فروة الرأس.
3. يُترَك الشعر دون غسله لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، ثم يُغسَل جيدًا.
4. يمكن استخدام البنجر بهذه الطريقة مرة واحدة أسبوعيًا، فهو يُقلل الحكة ويُعطِي الشعر لمعانًا جميلًا.

هل يمكن استخدام البنجر لصبغ الشعر؟

نعم، من الممكن استخدام البنجر لصبغ الشعر، فهو يُعطي لونًا أحمرًا داكنًا للشعر، ولصبغ الشعر باستخدام يمكن استخدام الوصفات الآتية^[٤][٢]:

وصفة البنجر وزيت جوز الهند

يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. تُخلط كميات متساوية من زيت جوز الهند مع عصير جوز الهند (يمكن استخدام أي زيت ناقل آخر بدلًا من زيت جوز الهند).
2. يُطبّق المزيج على الشعر، ويُغطّى بكيس بلاستيكي.
3. يُترَك الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يُزال الكيس البلاستيكي، ويُغسَل الشعر جيدًا.

وصفة البنجر والحناء

يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. ينبغي أولًا غلي 2 كوب من الماء في قدر نظيف، وإضافة القليل من أوراق البنجر للماء، وتركه ليغلي حتى تتبخّر الماء ويبقى نصفها تقريبًا.
2. يُصفّى المغلي من أوراق البنجر، ويُضاف إلى خليط حبة كاملة من البنجر.
3. تُضاف ملعقتان كبيرتان من الحناء، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون إلى الخليط، ويُمزَج جيدًا.
4. يُطبّق الخليط على الشعر بعد ترطيبه بالقليل من الماء، ويُترك لمدة 30 دقيقة.
5. يُغسَل الشعر جيدًا.

المراجع

1. ↑ Adda Bjarnadottir (3/3/2019), "Beetroot 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 2/5/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Debika Chakraborty (11/1/2018), "Beetroot For Hair loss: How To Use Beetroot For Treating Hair Loss", lifealth, Retrieved 2/5/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How To Use Beetroot & Beetroot Juice For Hair Growth..", skincaretopnews, 3/2/2020, Retrieved 2/5/2021. Edited.
4. ↑ Ravi Teja Tadimalla (23/12/2019), "Beetroot Juice: 8 Health Benefits + Side Effects", stylecraze, Retrieved 2/5/2021. Edited.