متى يبدأ سن اليأس عند المرأة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:١٦ ، ٢٣ يوليو ٢٠١٩

سن اليأس عند المرأة

يعرّف سنّ اليأس بأنّه الفترة الانتقالية التي يحدث فيها انقطاع الطّمث؛ أي عدم حدوث فترات للحيض لمدّة 12 شهرًا، بالإضافة إلى أنّه الوقت الذي تتوقّف فيه وظيفة المبيضين عند المرأة، ويمكن أن تشمل أعراض انقطاع الطمث تغيّراتٍ في الحالة المزاجية، وتغيّراتٍ مهبليّةً، بالإضافة إلى هشاشة العظام وأمراض القلب، لذا يمكن تخصيص العديد من العلاجات للنساء تبعًا للأعراض التي تعاني منها.[١]


موعد سن اليأس عند المرأة

يبدأ سن اليأس أو انقطاع الطّمث بصورة طبيعيّة مع تقدّم المرأة بالعمر، ولكن يمكن أن يبدأ نتيجةً لمرض أو علاج مرض أو جراحة، ويبدأ سن اليأس الطبيعي عند المرأة في عمر 51 عامًا تقريبًا، ويمكن أن يحدث قبل بلوغها الأربعين عامًا، ويُطلَق عليه في هذه الحالة انقطاع الطمث المبكّر، ويكون تحديد السنّ الذي يحدث فيه سن اليأس في جينات المرأة.[٢]


مراحل سن اليأس الطبيعي

يتضمّن سن اليأس الطبيعي -أي النهاية الدّائمة للحيض- ثلاث مراحل، وهي:[٣]

  • ما قبل سنّ اليأس: تحدث هذه المرحلة قبل 8-10 سنوات من انقطاع الطمث الكامل؛ أي عندما تبدأ المبايض بإنتاج كمياتٍ قليلة من هرمون الإستروجين، وتبدأ هذه المرحلة عادةً في سنّ الأربعين، بالإضافة إلى أنّه يمكن أن تبدأ هذه الفترة في سنّ الثلاثين، وتستمرّ حتّى سن اليأس الذي يحدث فيه انقطاع الطمث وتوقّف المبايض عن إنتاج البيض، وقد تعاني في هذه المرحلة العديد من النساء من أعراض سن اليأس، لكن يبقى بإمكانها الحمل طالما لم تنقطع الدّورة بصورة كاملة.
  • سنّ اليأس: يحدث في هذه الفترة انقطاع تام لفترات الحيض، وتتوقّف المبايض عن إطلاق البيض وإنتاج هرمون الإستروجين، ويجري تشخيص المرأة بسن اليأس عندما تستمرّ هذه الفترة لمدّة 12 شهرًا متتاليًا.
  • ما بعد سنّ اليأس: تتوقّف في هذه الفترة أعراض انقطاع الطمث المزعجة، لكن يمكن أن تتعرّض معظم النساء لخطرٍ متزايد لعددٍ من الحالات الصّحية نتيجةً لانخفاض مستوى الإستروجين، بما في ذلك أمراض القلب.


مضاعفات سن اليأس عند المرأة

تتعرّض معظم النساء بعد سنّ اليأس وانقطاع الطمث للعديد من الحالات الصحّية والمضاعفات، منها ما يأتي:[٤]

  • أمراض القلب والأوعية الدموية: يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد فترة انقطاع الطّمث؛ وذلك بسبب انخفاض هرمون الإستروجين، وتعدّ هذه الأمراض السّبب الرّئيس للوفاة، ولذلك من الضّروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع حمية غذائية صحّية للحفاظ على الوزن الطبيعي في هذه الفترة.
  • سلس البول: تعاني بعض النساء من مشكلة سلس البول بعد انقطاع الطمث؛ وذلك بسبب فقدان أنسجة المهبل ومجرى البول لمرونتها، ولذلك قد تعاني النساء من رغبةٍ قويّة ومتكرّرة ومفاجئة بالتبوّل، يتبعها فقدان القدرة على التبوّل بصورة طبيعيّة، بالتّالي التعرّض لسلس البول، بالإضافة إلى أنّه قد تعاني بعض النساء من التهابات في المسالك البولية، ولذلك يستوجب تقوية عضلات الحوض من خلال ممارسة تمارين محدّدة، مثل تمارين كيجل.
  • زيادة الوزن: تتعرّض بعض النساء بعد انقطاع الطمث لزيادة الوزن؛ وذلك بسبب بطء عملية الأيض، لذا يستوجب ذلك تناول كميّة أقل من الأطعمة، وممارسة الرياضة بنسبة أكبر للحفاظ على الوزن الحالي.


المراجع

  1. Melissa Conrad Stöppler, "Menopause"، www.medicinenet.com, Retrieved 20-6-2019. Edited.
  2. "Your Guide to Menopause", www.webmd.com, Retrieved 20-6-2019. Edited.
  3. "Menopause, Perimenopause and Postmenopause", www.my.clevelandclinic.org,25-1-2019، Retrieved 20-6-2019. Edited.
  4. "Menopause", www.mayoclinic.org,7-8-2017، Retrieved 20-6-2019. Edited.