الثوم
على الرغم من أن الثوم لا يُعدّ من الأطعمة المفضلة عند العديد من الأشخاص بسبب رائحته القوية ، إلا أنه يحتوي على العديد من المركبات التي تجعل منه مُفيدًا على صعيد الصّحة العامة للجسم، ومن هذه المُركبات؛ مُركب الأليسين (Allicin) المسؤول عن العديد من الاستطبابات للثّوم.
يُركّز هذا المقال على ما يُمكن أن يُقدمه الثّوم من فوائد للشعر، إذ يُوجد اعتقادات أنّ تناول الثّوم أو اسخدامه بطرق معينة موضعيًا على الشّعر قد يُحفّز نموه ويزيد من كثافته، فهل هذا صحيح؟ وكيف يمكن استخدام الثوم على الشعر.[١]
فوائد أكل الثوم على الريق للشعر
لا يُوجد دراسات واضحة تربط بين تناول الثّوم على الرّيق أو على معدة فارغة وفوائده للشعر، ويجدر التّنويه إلى أن تناول الثّوم بكميات معينة بغرض تحقيق فوائد للشعر قد لا يكون مستندًا على دراسات وأبحاث علمية إنما تجارب فردية، وحقيقة وجود مركبات معيّنة فيه قد تكون مفيدة للشعر.
وفيما يتعلق بالدراسات التي أجريت على فوائد الثوم للشعر، فقد أشارت دراسة أجريت في عام 2016 إلى أن الثوم يمكن أن يحمي الخلايا الكيراتينية (keratinocytes) الموجودة في البشرة وفروة الرأس وبصيلات الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة (UV)،[٢] كما أشارت دراسة أخرى أجريت عام 2007 إلى أن الأشخاص الذين شاركوا في الدراسة وكانوا يعانون من داء الثعلبة (Localized alopecia areata) لاحظو تحسنًا في نمو الشعر عندما استخدمت لهم تركيبة خاصة تدمج ما بين جل الثّوم الموضعي، وكريم البيتاميثازون الموضعي (betamethasone valerate) [٣] إلا أن نتائج الأبحاث عن فوائد الثوم للشعر ليست مكتلمة حتى الآن، ويوجد حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات للوصول إلى نتائج دقيقة وقاطعة.
يجدر التّنويه إلى أهمية استشارة الطّبيب حول إمكانية تناول الثّوم بكميات تتجاوز الكميات الغذائية، فالثوم ليس آمنًا لمن يستخدمون أي نوع من الأدوية أو المكملات التي يُمكن أن تؤثر على عملية تجلط الدّم، كما أنّ الثّوم قد يُسبب الصّداع ،والدّوخة، والشّعور بالتّعب، وفقدان الشّهية، وآلام العضلات، وتفاعلات تحسسية لدى البعض تكون على شكل نوبات من الرّبو أو التّهيُّج الجلدي، كما أن الاستخدام الموضعي للثّوم على فروة الرأس مباشرةً سيُعرّضها للتّهيّج.[٤]
كيف يمكن وضع الثوم على الشعر؟
يمكن وضع الثوم على الشعر والاستفادة من خصائصه من خلال استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الثوم وزيته والتي تتوافر في الصّيدليات، كما يمكن استخدام زيت الثوم الأساسي، إلا أنه يجدر الإشارة هنا إلى أن زيت الثوم المستخدم في الطبخ يختلف تمامًا عن زيت الثوم الأساسي، إذ إن زيت الثوم الاساسي عالي التركيز، كما عادةً ما يحتوي على كمية من الكحول لحفظه، لذلك لا يجب أن يُستخدم على الشعر مباشرةً قبل تخفيفه.
وتكمن المشكلة في استخدام زيت الثوم الأساسي على الشعر أن مركبات الكبريت الموجودة فيه يمكن أن تسبب حدوث تهيج شديد لكل من البشرة والعينين، ولتفادي حدوث ذلك، يمكن إعداد منتجات منزلية الصنع تحتوي على زيت الثوم ولا تسبب تهيج الجلد، وذلك من خلال تخفيف هذا الزيت بزيت ناقل مثلزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ولكن في البداية، يجب الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام الوصفات المنزلية، فقد لا تكون مناسبة للجميع، ولتحضير بلسم للشعر من الثوم يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٥]
- هرس ثماني فصوص من الثوم الطازج باستخدام الشوكة أو هراسة الثوم.
- تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت ناقل لكل فص ثوم في مقلاة على نار هادئة.
- إضافة الثوم إلى الزيت عندما يكون الزيت دافئًا وليس ساخنًا.
- تحريك الثوم في المقلاة حتى تظهر رائحة الثوم فقط.
- إزالته عن النار وتركه حتى يبرد.
- ثم تصفيته من اللب.
- ثم يُوضع الزيت في عبوة زجاجية، ويُفضل أن تكون غامقة لبقاء الزيت لأطول فترة ممكنة.
ويمكن استخدام هذا البلسم بسهولة، من خلال تدليك فروة الرأس برفق بملعقتين من هذا الزيت ولف الشعر بمنشفة والانتظار من 10-15 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو، وللحصول على أفضل نتائج يمكن تكرار استخدامه مرتين أسبوعيًا، كما يمكن استخدام هذا الزيت لإعداد قناع الثوم للشعر، وذلك من خلال إضافة كميات متساوية من العسل وهذا الزيت معًا، واستخدامه بالطريقة نفسها.[٥]
المراجع
- ↑ "14 Powerful Benefits Of Raw Garlic", organicfacts., Retrieved 2020-09-19. Edited.
- ↑ Hye Kyung Kim (2016-07-28), "Protective Effect of Garlic on Cellular Senescence in UVB-Exposed HaCaT Human Keratinocytes", Nutrients, Issue 8, Folder 8, Page 464. Edited.
- ↑ Zohreh Hajheydari1, Mojgan Jamshidi1, Jafar Akbari2, Rezaali Mohammadpour3 (2006-12-31), "Combination of topical garlic gel and betamethasone valerate cream in the treatment of localized alopecia areata", ijdvl, Issue 73, Folder 1, Page 29. Edited.
- ↑ "6 Surprising Ways Garlic Boosts Your Health", clevelandclinic, Retrieved 2020-09-19. Edited.
- ^ أ ب Adrienne Santos-Longhurst (2019-03-07)، "Garlic on Your Hair? What to Keep in Mind"، healthline، اطّلع عليه بتاريخ 2020-09-08. Edited.
