أعراض سن اليأس

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٧ ، ٢١ يونيو ٢٠١٨
أعراض سن اليأس

بواسطة: د. لينا عايش

سن الأمل أو ما يعرف لدى الكثيرين تحت مسمى ( سن اليأس )  أو ( الإياس )  حيث يعتبر مرحلة عمرية جديدة لدى المرأة يرافقها كثير من التغيرات النفسية والجسدية .

وهو عبارة عن الوقت الذي يحدث فيه  إنقطاع دورات الطمث لدى المرأة  ويتم تشخيصه عادة بانقطاع 12 شهر دون دورة حيض ويمكن حدوث ذلك مابين سن الأربعين والخمسين ويختلف  ذلك من إمرأة الى أخرى .

 

أهم الأعراض التي تظهر في سن اليأس :


  • الهبات الساخنة : عبارة عن الشعور بالحرارة المفاجئة في منطقة الصدر , والوجه والرقبة والتي يمكن أن تجعل البشرة حمراء مع تعرق شديد .
  • تعرق ليلي .
  • أرق وصعوبة في النوم وذلك يقلل من فعالية المرأة خلال النهار .
  • إنخفاض الرغبة الجنسية .
  • مشاكل في الذاكرة والتركيز .
  • جفاف المهبل والحكة والألم أثناء الممارسة الجنسية .
  • الصداع .
  • تغير المزاج مثل إنخفاض المزاج والقلق المستمر والعصبية .
  • الخفقان حيث أن نبضات القلب تصبح فجأة أكثر وضوحاً .
  • القشعريرة المفاجئة .
  • زيادة الوزن .
  • جفاف الجلد وتساقط الشعر .
  • فقدان امتلاء الثدي .
  • صلابة المفاصل وآلام في العظام .
  • إنخفاض كتلة العضلات .
  • التهابات المسالك البولية المتكررة مثل التهاب المثانه .
  • ترقق وهشاشة العظام .

 

كيف يمكنني معرفة أنني أقترب من سن اليأس ؟


قبل إنقطاع الطمث بشكل كامل , ستواجهين بعض من الأعراض السابقة بالإضافة الى اضطرابات في الدورة الشهرية , فقد تنقطع الدورة الشهرية لعدة شهور وتعود من جديد , هذا مايسمى بتباعد الفترات , وأيضاً يمكن أن تلاحظي قصر في أيام الدورة الشهرية على غير المعتاد وخلال هذه الفترة يمكن أن يحدث حمل على خلاف سن الياس .

 

مضاعفات إنقطاع الطمث على المدى البعيد :


  • أمراض القلب والأوعية الدموية :

عندما تنخفض مستويات هرمون الإستروجين يزيد ذلك خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

  • هشاشة العظام :

عندما تنخفص مستويات هرمون الاستروجين يؤدي ذلك الى زيادة معدل فقدان العظام وحدوث الهشاشة

  • السلسل البولي : حيث أن انسجة المهبل والإحليل تفقد مرونتها ويفقد الشخص السيطرة على التحكم بها وبالتالي فعند السعال أو الضحك يمكن خروج كمية من البول غير إرادية , بالاضافة الى زياة حدوث التهابات بولية .
  • التأثير السلبي على الرغبة في ممارسة الجنس :

حيث أن جفاف المهبل وقلة مرونته  , وقلة الإفرازات  والرطوبة يسبب عدم الراحة والالم اثناء الإيلاج مع حدوث نزيف خفيف , مما يؤدي الى ضعف الرغبة وقلة الاستمتاع بالعلاقة الجنسية .

  • زيادة الوزن :

وذلك لبطء عملية التمثيل الغذائي , وتجميع السوائل داخل الجسم .

 

الأسباب العلمية لانقطاع الدورة الشهرية :


هناك عدة أسباب تؤدي الى ذلك ومن اهمها :

  • الإنخفاض الطبيعي للهرمونات الجنسية , مثل الإستروجين والبروجسترون , والتي تبدأ بانخفاض تدريجي منذ سن الثلاثين, حيث ان المبايض تبدأ بصنع كمية أقل من هذه الهرمونات التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية والتي لها دور اساسي بالخصوبة أيضاً , عند سن الاربعين تقل هذه المستويات أكثر وأكثر وتصبح فترات الحيض متباعدة أكثر وأقل في عدد ايامها وعند سن اليأس تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات وبالتالي انقطاع الطمث بشكل كامل .
  • عمليات إزالة الرحم والمبيضين :

حيث هناك العديد من الحالات المرضية كالسرطان , أو المشاكل الخلقية يضطر فيها الطبيب لإزالة هذه الأعضاء وبالتالي فان إزالة المبيضين تعني عدم إنتاج بويضات جديدة وبالتالي إنقطاع مباشر للطمث , وبالتالي ظهور الاعراض السابقة بشكل شديد ومفاجئ بسبب حدوث نقصان مفاجئ بهرمون الإستروجين والبروجسترون وليس على مدار عدة سنوات

  • العلاج الكيميائي والعلاج الاشعاعي :

حيث يمكن لهذه العلاجات أن تؤثر على الخصوبة وبالتالي إنقطاع الطمث ونقصان حاد في الهرمونات الأنثوية , ولكن ليس في كل المرضى الذيت يتلقون هذه العلاجات

  • قصور المبيض الأساسي :

حيث إن 1% من النساء يمكن أن تتعرض لانقطاع الطمث قبل سن الاربعين وذلك في حالات قصور المبايض لإنتاج كميات كافية من الهرمونات ويمكن أن تنتج هذه المشكلات من عوامل وراثية أو أمراض نقص المناعة الذاتية  .

 

طرق الوقاية من هذه الأعراض  :

  • إتباع نظام غذائي جيد .
  • أخذ المكملات الغذائية والفيتامينات .
  • ممارسة الرياضة بانتظام .
  • تقليل الوزن .
  • النوم بشكل مريح.
  • تقليل التوتر والضغوطات اليومية .
  • يمكن أخذ العلاجات الهرمونية حسب إرشادات الطبيب .

 

  • المراجع :