فوائد الخميرة للبشرة الدهنية وحب الشباب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٩ ، ١٨ يناير ٢٠٢١
فوائد الخميرة للبشرة الدهنية وحب الشباب

حب الشباب

يُنفق الناس رجالًا ونساءً ملايين الدولارات سنويًّا في محاولة التخلّص من حبّ الشباب، وتقضي النساء جُلَّ وقتها في التنقل ما بين صفحات الانترنت، بحثًا عن المٌنتجات والطرق التي تساعد في تخفيف حب الشباب، ودهنيّة البشرة، وقد ظهرت مؤخّرًا صيحة المكمّلات الغذائيّة، والوصفات الطبيعيّة، كاستخدام الخميرة في علاج هذه المشكلات.[١][٢]


بدايةً، يظهر حبّ الشباب (Acne) نتيجة انسداد بصيلات الشعر في الوجه، والذي يحدث كمحصِّلة لتراكم الزيوت، والأوساخ، وبقايا الجلد الميّت، وفي الحقيقة، لا يعرف حبّ الشباب عمرًا مُعيّنًا، إلّا أنّه غالبًا ما يرتبط بسنّ المراهقة، وعند ظهوره، فهو عادةً ما يتركَّز في الأجزاء التي تحتوي على مُعظم الغُدَد الدهنية في الجسم؛ كالوجه، والصدر، وأعلى الظهر، والكتفين، وبذلك قد يكون ظهور حب الشباب سببًا في حدوث الضغط النفسي، إلى جانب احتماليَّة ظهور الندبات، وحفر الوجه، وهنا تكمن أهميَّة العلاج المبكِّر، إذْ يُساهم في تقليل احتماليَّة ظهور مثل هذه المُضاعفات.[٣]


ما فوائد الخميرة للبشرة الدهنية وحب الشباب؟

خميرة البيرة (Brewer's yeast)؛ هي نوع من الفطريّات وحيدة الخليّة التي يُطلق عليها اسم السكيراء الجعوية (Saccharomyces cerevisiae)، والتي تستخدم في صناعةالمكمّلات الغذائيّة؛ وذلك لما تملكه من فوائد وقيم غذائيّة عديدة للجسم، وللبشرة تحديدًا.[٢][٤]


فوائد الخميرة لحب الشباب

لفهم فوائد الخميرة لحبّ الشباب، لا بدّ من فهم أسباب ظهور الحبوب، فكما بينَّا سابقًا، يظهر حب الشباب نتيجة تراكم زيوت البشرة، وبقايا الجلد الميت، مسبِّبةً تهيج بصيلات الشعر، ولكن يوجد مجموعة من الأسباب والعوامل الأخرى التي تساهم في ظهور حبّ الشباب، منها ما يأتي:[٣]

  • تراكم زيوت البشرة الدهنيّة، وبقايا الجلد الميّت على سطح الجلد، مُسبّبةً تهيّج بصيلات الشعر.
  • التغيّرات الهرمونيّة: كزيادة إفراز الأندروجينات، وتقلّبات الحمل، والدورة الشهرية لدى النساء.
  • استخدام بعض الأدوية، مثل: الأدوية التي تحتوي على الكورتزون، والتيستوستيرون، والليثيوم.
  • البكتيريا التي تنمو على الوجه، والتي يُطلق عليها البروبيونية العدية (Propionibacterium acnes).[٣][٥]


ننتقل الآن إلى فوائد الخميرة لحب الشباب، ففي واحدة من الدّراسات العشوائية التي نشرت في عام 1989، والتي تبحث دور مستحضرات الخميرة على مجموعة مكوّنة من 139 شخص يعاني من حب الشباب، توصلت الدراسة إلى مساهمة الخميرة (من نوع السكيراء الجعوية) في تخفيف حدّة حبّ الشباب، إذْ لوحظ في الدراسة أنَّ ما يتجاوز 80% من مستخدمي خميرة البيرة قد أظهروا تحسّنًا ملحوظًا في مظهر البشرة، أو تمكّنوا من التخلّص من مشكلة حبّ الشباب، ولكنْ لم تأخذ الدراسة بتأثير التغيرات الموسمية على العلاجومن الجدير بالذّكر أن لا دراسات واضحة على تأثير الخميرة على علاج حب الشباب والدراسة التي ذكرناها هي دراسة قديمة جدًا.[٢][٦]


إذْ يعتبر مكمل خميرة السكيراء الجعوية (Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS) من العلاجات الطبيعيَّة التي تؤخذ بواسطة الفم، وربما يكون لها دورًا فعَّالًا في حلّ مشكلة حبّ الشباب، أو تخفيفها، ولكنَّها قد تكون سببًا في تجمع الغازات وانتفاخ البطن، أو حدوث ردّ فعل تحسسي في الجسم، والإصابة بالحكّة والطفح الجلدي،[٧][٨] لاحتوائها على مستويات عالية من التايرامين (Tyramine) قد تسبب الصداع عند بعض الأفراد، وارتفاع ضغط الدم في حالة الأشخاص الذين يتناولون أدوية تنتمي لمجموعة مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (Monoamine oxidase inhibitor)، وقد تتسبَّب خميرة البيرة أيضًا في زيادة تدهور حالة مرض كرون، وربما أدَّت مضادات الفطريات إلى تقليل فعالية الخميرة في العلاج،[٢]لذا يجب التنويه دائمًا إلى استشارة الطبيب قبل تناول أيْ مكمّل غذائي، ومعرفة إيجابيَّات وسلبيات استخدامه.[٧]


=فوائد الخميرة للبشرة الدهنية

تكمن مشكلة البشرة الدهنيّة في فرط إفراز الزيوت من الغدد الدهنية الموجودة في الجلد، الأمر الذي قد يؤدي إلى انسداد المسامات، وظهور حبّ الشباب،[٩] وقد توصلت إحدى التجارب التي جمعت ما بين خميرة البيرة والعديد من المكوّنات الأخرى، إلى أنّ المزيج المحتوي على خميرة البيرة قد ساعد على إعادة التوازن للبشرة الدهنيّة، فقلَّل إفراز الزيوت التي تعتبر سببًا أساسيًّا لظهور حبّ الشباب،[١٠][١١] ولكنْ، لا زال الحقل العلمي بحاجة للمزيد من الدّراسات التي تحسم قدرة خميرة البيرة وحدها على التقليل من دهنيّة البشرة.


في الحقيقة، تحتوي خميرة البيرة على الأحماض الأمينية، والمعادن، والفيتامينات، وغيرها من العناصر الغذائية، لذا فهي تحمل العديد من الفوائد الصحيَّة، وقد أجريت دراسة في عام 2010 تدرس تأثير تناول حبوب خميرة البيرة الجافّة على الجلد، وطبقت الدراسة على عيّنة مكونة من 32 متطوع، ووجد أنَّ خميرة البيرة تساهم في تحسين مشكلات الجلد، سواءً بزيادة ترطيبه، أو مرونته أو تخفيف تهيُّجه.[١٢]


ومن جانبٍ آخر، أجريت تجربة عشوائية في عام 2008 لتقييم تأثير المستحضرات التجميلية التي تحتوي على مستخلص خميرة السكيراء الجعوية، والفيتامينات، واقترحت نتائج الدراسة أنَّ مستخلص خميرة السكيراء الجعوية، والفيتامينات، تساهمان في تحسين مظهر الجلد، ورطوبته،[١٣] وكما بينَّا سابقًا، لا بدّ من استشارة الطبيب قبل اللجوء لاستخدام أيٍّ من المستحضرات أو المكملات الغذائية، لتجنب الأضرار المحتملة.



ما هي طريقة استخدام الخميرة للبشرة الدهنية وحب الشباب؟

يمكن استخدام الخميرة على شكل مُكمِّلات غذائية تُباع في الصيدليات، وتُؤخذ عن طريق الفم للحصول على فوائدها العديدة، وتختلف جرعتها بحسب نوع المنتج وتراكيزه، ويجب التنويه إلى ضرورة استشارة الصيدلاني أو الطبيب المختصّ قبل شراء منتجات الخميرة وتناولها،[١٤] يمكن أيضًا استخدام الخميرة في الوصفات المنزليّة لصنع أقنعة توضع على الوجه.[١٥]


حقيقةً، يعتمد علاج حبّ الشباب على شِدة الحالة، وانتشار الحبوب، فإذا كانت الحبوب ملتهبة، أو متهيّجة، أو تفرز مادّة بيضاء أو صفراء، فهذا يعني أنّ الحبوب تستدعي مراجعة طبيب جلديّة لعلاج الحبوب بالأدوية، أمّا إذا كانت الحبوب أقلّ حِدّةً وعدد، فيُمكن علاجها في المنزل باستخدام العديد من وصفات الخميرة. [١٥]


وصفات منزلية لاستخدام الخميرة لعلاج حب الشباب

يوجد العديد من الوصفات الشائعة بين الأفراد، و التي يُمكن تحضيرها في المنزل واستخدامها لكن لا يُوجد ما يدعم فعاليتها أو يُؤكد مدى أمان استخدامها، لذا تجربة استخدامها تقع على عاتق الشخص، كونها لم تذكر ضمن مصادر علمية موثوقة، ونذكر منها الآتي:


عجينة الخميرة

تمتاز هذه الوصفة ببساطتها، حيث تتكوَّن من الخميرة والماء الدافئ فقط، ويُمكن استخدامها من مرّة إلى مرّتين أسبوعيًّا، ويكمُن السرّ وراء هذه الوصفة في سُمْك وكثافة العجينة، إذْ تحصل البشرة على الفائدة المرجوَّة منها في حال كانت العجينة كثيفة ومتماسكة فقط، بينما تفقد فاعليّتها إن كانت سائلة أو مائعة.[١٦]

  •  توضع الخميرة في وعاء، ويُضاف إليها الماء تدريجيًّا حتى تبدأ العجينة السميكة بالتكوُّن، وهنا يجب الحرص على عدم إضافة الكثير من الماء، إذْ تكفي بضع قطرات من الماء لإذابة الخميرة، وتكوين عجينة متماسكة.
  • توضع العجينة على الوجه النظيف والجافّ لمدّة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء البارد.


قناع الخميرة للتبييض

لا تقتصر فوائد هذا القناع على التخلّص من حبّ الشباب فحسب، بل إنَّه يساعد أيضًا على تفتيح البشرة، وتغذيتها، ويمكن استخدامه من مرّة إلى مرّتين في الأسبوع، إذْ يتكوّن هذا القناع من الخميرة، مضافًا إليها إمّا عصير الليمون، أو عصير التوت البرّي، أو عصير العنب، بحسب المتوافر في المنزل، تِلك المكونات التي تساعد على تفتيح لون البشرة، وفي الآتي طريقة تحضير القناع واستخدامه:[١٧]

  • يُحضَّر وعاء كبير يحتوي على الماء الدافئ.
  • يُحضَّر وعاء آخر أصغر حجمًا، تُخلَط فيه الخميرة مع نصف كوب من إحدى العصائر المذكورة سابقًا، والمتوفّرة في المنزل.
  • يوضَع وعاء الخليط داخل وعاء الماء الدافئ، ويُترك لمدّة 2-3 دقائق.
  • يوضَع القناع على الوجه والرقبة، ويُترك مدةّ 20 دقيقة، ثمّ يُغسَل بالماء الدافئ.



وصفات منزلية لاستخدام الخميرة للبشرة الدهنيّة

كاستخدام قناع الخميرة واللبن، فقد أثبتت الدراسات أنّ اللبن يعدّ مصدرًا مُمتازًا لمادَّة البروبيوتيك (Probiotics) التي تُعزِّز من صحّة الجلد، وتُعيد توازن البشرة، وتُثبّط نموّ حبّ الشباب، فيُمكن استخدام هذا القناع بعد يوم طويل من العمل الشاقّ، ليساعد على تهدئة البشرة وترطيبها، ويحضَّر هذا القناع بالطريقة التالية:[١٥]

  • تُخلط ملعقة من خميرة البيرة مع القليل من اللبن، لصنع خليط خفيف القوام.
  • يوضَع الخليط على المناطق الدهنيّة في الوجه لمدّة 15 إلى 20 دقيقة.
  • يُشطف الخليط بالماء الدافئ أولًا لإزالة بقاياه، ومن ثمّ تُشطف المنطقة بالماء البارد لإغلاق المسام.


المراجع

  1. Michael Tassavor (2018-10-03), "Estimated cost efficacy of U.S. Food and Drug Administration approved treatments for acne", onlinelibrary, Retrieved 2020-10-03. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "WHOLE HEALTH: CHANGE THE CONVERSATION: Acne Clinical Tool", projects.hsl.wisc.edu, Retrieved 2020-10-03. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Acne", mayoclinic, Retrieved 2020-09-23. Edited.
  4. Danielle Dresden (2018-10-02), "What are the benefits of nutritional yeast?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-19. Edited.
  5. Kristen Fischer, "Are Probiotics the Answer to Acne?", healthline, Retrieved 2020-09-24. Edited.
  6. G Weber, A Adamczyk, S Freytag (1989-09-09), "[Treatment of acne with a yeast preparation"], pubmed, Retrieved 2020-10-19. Edited.
  7. ^ أ ب "Natural acne treatment: What's most effective?", mayoclinic, Retrieved 2020-10-19. Edited.
  8. "Herbal Medicine: Expanded Commission E", herbalgram, Retrieved 2020-10-19. Edited.
  9. Annette McDermott (2019-03-06), "10 Home Remedies for Oily Skin", healthline, Retrieved 2020-10-03. Edited.
  10. "Composition for treating acne, method of manufacturing said composition, and method of treating skin", patents, Retrieved 2020-10-03. Edited.
  11. "COMPOSITION FOR TREATING ACNE, METHOD OF MANUFACTURING SAD COMPOSITION, AND METHOD OF TREATING SKIN", patentimages, Retrieved 2020-10-04. Edited.
  12. Sawako Hibino, Umenoi Hamada, Hozumi Takahashi,and others (2009-12-31), "Effects of Dried Brewers Yeast on Skin and QOL", jstage, Retrieved 2020-10-19. Edited.
  13. "Evaluation of dermatological effects of cosmetic formulations containing Saccharomyces cerevisiae extract and vitamins", pubmed, Retrieved 2020-10-19. Edited.
  14. Anna Giorgi, "Brewer Yeast", healthline, Retrieved 2020-09-24. Edited.
  15. ^ أ ب ت Valencia Higuera, "7 Easy Home Remedies for Acne", everydayhealth, Retrieved 2020-09-23. Edited.
  16. "FACE MASK WITH BREWER'S YEAST: A FANTASTIC PURIFYING EFFECT", absolutedamascena, Retrieved 2020-09-23. Edited.
  17. "How To Use Yeast Face Mask For Acne-Prone Skin?", stylesatlife, Retrieved 2020-10-04. Edited.