أدوية لزيادة التركيز

أدوية لزيادة التركيز

متى تكون هناك حاجة لاستخدام أدوية لزيادة التركيز؟

تُغري أدوية زيادة التركيز أو ما يسمى بأدوية تنشيط الذهن (Nootropic) العديد من الأشخاص لاستخدامها بهدف تحسين الذاكرة لديهم، أو زيادة النشاط الذهني والانتباه، أو لزيادة التركيز عامًة وإمداد الجسم بجرعة عالية من الطاقة لزيادة ساعات اليقظة والنشاط. وعلى الرغم من أنّها تصنف أدوية طبية تُصرف لعلاج مشاكل صحية محددة مثل مرض الخدار أو النوم القهري، أو لزيادة التركيز عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اضطرابات الانتباه، إلا أنّ العديد من الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يلجؤون لها ويستخدمونها استخدامًا خاطئًا لتحسين قدراتهم الذهنية، مما يعرضهم لآثارها الجانبية الخطيرة التي قد تصل إلى الإدمان على استخدامها، كما أنَّ نتائجها تعدّ مؤقتة وغير دائمة إلى حين خروجها من الجسم.[١]


أدوية لزيادة التركيز

تؤثر أدوية التركيز أساسًا في الجهاز العصبي المركزي في محاولتها لتحسين نشاط الدماغ وزيادة فاعليته، ولازلت الأبحاث والدراسات قاصرة في توضيح مبدأ عملها بشكل قطعي، إلا أنَّ هنالك عدة اقتراحات حول آلية عمله مثل، أنّها تزيد التروية الدماغية مما يزيد من وصول الأكسجين للدماغ, في حين بعضها يحفز إنتاج هرمون الأدرينالين في الجسم مما يعطي مفعول مشابه لتناول كمية كبيرة من الكافيين مما يساعد على البقاء في حالة يقظة لساعات أطول، وتؤثر مجموعة منها في النواقل العصبية فتزيد إنتاج هرمون الدوبامين مما يحفّز أجزاء معينة في الدماغ. ونظرًا لصعوبة تحديد مبدأ عمل أدوية زيادة التركير ولقلة الدراسات المرتبطة بها، فإنّه يُنصح باستشارة الطبيب أو مسؤول الرعاية الصحية قبل البدء باستخدامها. ومن أهم الأمثلة عليها:[١][٢]

عائلة أدوية السيتام

تعدّ من الأدوية المعروفة بتأثيرها على النشاط الذهني إذ تحسِّن القدرات العقلية والذاكرة، ومنها:[٢]

  • دواء البيراسيتام (Piracetam) ويدعى أيضًا حبوب الذكاء، إذ أثبتت جدارته في تحسين الإدراك وتنشيط الذاكرة، ولكنه غير مرخص كدواء أو مكمل غذائي، ويعدّ البيراسيتام من الأدوية الآمنة نسبيًا عند استعماله تحت إشراف الطبيب المختص، إلا أنَّ هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر بعد استخدامه، مثل:[٣]
    • الغثيان والقيء.
    • زيادة في الوزن.
    • العصبية الزائدة.
    • تغيرات في النوم.

كما يجب الانتباه والحذر عند استعماله في الحالات الآتية:[٣]

  • في الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدامها عند النساء الحوامل أو المرضعات، لذلك من الأفضل تجنبها.
  • عند الأطفال: تعد من الأدوية الآمنة عامًة لكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل إعطائها للأطفال.
  • عند مرضى الصرع: تقليل الجرعات أو إيقافها قد يؤدي إلى زيادة نوبات الصرع، لذلك يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
  • مرضى هنتنجتون (Huntington disease): لا ينصح باستخدامها عند المرضى المصابينبمرض هنتنجتون لإنها ولإسباب غير معروفة للآن فإنّه يزيد أعراض المرض في حال وجود مشاكل في الكلية: يطرح الدواء من الجسم عن طريق الكلى، لذلك يجب استشارة الطبيب أولًا قبل استخدامه.
  • عند الخضوع للعمليات الجراحية: يبطئ البيراسيتام من تخثر الدم، لذلك يجب التوقف عن استخدامها قبل إجراء العمليات الجراحية بفترة أسبوعين على الأقل لمنع حدوث نزيف.
  • دواء أنيراسيتام (Aniracetam) ويعدّ من المشتقات الصناعية لعقار البيراسيتام، وثاني أكثر أدوية زيادة التركيز استعمالًا نظرًا لسرعة وصوله إلى مجرى الدم، واستُخدم بدايةً لتحسين الذاكرة والمساعدة على التعلم، وكشفت بعض الدراسات الحديثة أنّه يساعد على الإبداع.[٢] قد يؤدي استخدام دواء انيراسيتام لمدة طويلة إلى إحداث بعض الآثار الجانبية، وتتضمن:[٤]
    • الأرق
    • الصداع
    • الغثيان
    • الإسهال
    • الدوار

ومن محاذير استخدام دواء انيراسيتام والتي يجب الانتباه إليها قبل استخدامه، ما يأتي: [٤]

  • استخدامه مع بعض أنواع الأدوية مثل مضادات التخثر، ومضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، وأدوية التخدير.
  • تجنب استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو للأطفال بسبب نقص الأبحاث التي تؤكد مأمونيته
  • دواء أوكسيراسيتام (Oxiracetam) ويعدّ من الأدوية المشهورة عند مبرمجي الكمبيوتر، إذ تظهر فاعليته بوضوح في تحسين الذاكرة طويلة الأمد، وزيادة القدرة على التعلم والتركيز والتفكير المنطقي، كما يساعد على زيادة الطاقة الذهنية والإدراك الحسي، وفي علاج حالات الرضات العصبية. [٢]


عقار مودافينيل

يعدّ عقار مودافينيل (Modafinil) من المحفزات العصبية قوية التأثير ويعرف أيضًا بدواء العباقرة، وبدء استخدامه لعلاج الخمول، إلا أنَّ الأطباء بدأوا بوصفه للطيارين والقضاة والعلماء لتحسين وظائف الذاكرة والتعلم لديهم. ومن الأعراض الجانبية لاستخدام عقار مودافينيل:[٢][٥]

  • الصداع.
  • التهابات في الجهاز التنفسي العلوي.
  • العصبية والقلق الزائد.
  • الأرق.
  • الغثيان.

قد يؤثر عقار مودافينيل على إنزيمات الكبد لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه أو في حال استخدامه مع أحد الأدوية التالية:

  • موانع الحمل بنوعيها البسيطة والمركبة.
  • بعض الأدوية التي تزداد فاعليتها وقد تصل إلى السمية في بعض الأحيان عند استخدامها مع مودافينيل، مثل الوارفارين (warfarin)، والديازيبام (diazepam)، والبروبرانولول (propranolol).
  • الأدوية التي تقل فاعليتها عند استخدامها مع مودافينيل مثل الثيوفيلين (theophylline) والسيكلوسبورين (cyclosporine)


أدوية علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)

من هذه الأدوية التي تندرج تحت هذه القائمة عقار مثيلفنيدات (Methylphenidate)، وديكسامفيتامين، واستخدمت لعلاج الإعياء المزمن والاكتئاب والإضطرابات النفسية المرتبطة بالاكتئاب، ويعد الآن من العلاجات المستخدمة لمشاكل الأرق والسلوك الإندفاعي والتشتت وعدم الانتباه. ويلجأ بعض الأشخاص لاستعماله للمساعدة في الدراسة، إلا أنَّ هنالك بعض الآثار الجانبية المرتبطة باستخدامه، ومن أهمها:[١]

  • مشاكل في النوم.
  • نزول الوزن.
  • الشعور بالأفضلية والنشوة والرضا عن النفس الزائد.
  • مشاكل هبوط الجهاز الدوراني.
  • زيادة في ضغط الدم.
  • عدم انتظام في نبضات القلب.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • العدائية والشعور بالعظمة.
  • ضعف الشهية.
  • جفاف الفم.
  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • قرحة في المعدة.
  • التهابات في صمامات القلب.


عقار جينسينوسيد Rg1

ويستخلص من نبات الجينسنغ، ويستهدف مستقبل ن-مثيل-د-أسبارتات NMDA، وعملية إنتاج اكسيد النيتريت، واللذان يعملان معًا على تحسين قدرة الأشخاص على التعلم واكتساب ذاكرة أفضل واستخدام الذكاء العاطفي بفاعلية أكبر، كما يحسن الإدراك عامًة.[٢] ويعد من الأدوية الآمنة عمومًا إذا استخدم لفترة لا تتجاوز ستة أشهر، فقد تظهر أعراض شبيهة بالعلاج بالهرمونات عند استخدامه لفترة طويلة، ومن أهم الأعراض الجانبية التي قد تظهر عند استخدام الدواء:[٦]
  • مشاكل في النوم وأرق.
  • اضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء وقد يحدث نزيف في بعض الحالات.
  • أوجاع في الصدر وزيادة في معدل ضربات القلب.
  • اختلالات في ضغط الدم إذ يتأرجح بين الارتفاع والهبوط.
  • فقدان الشهية.
  • إسهال.
  • تغيرات مزاجية.
  • طفح جلدي وشعور بالحكة في الجسم.
  • أعراض جانبية غير اعتيادية كتلف الكبد، وتفاعلات حساسية عالية مثل الحكة الشديدة.

ويجب الانتباه عند استخدام عقار جينسينوسيد Rg1 في حالات محددة، مثل:

  • الحمل والرضاعة غير آمن لاستخدامه من قبل النساء الحوامل إذ أظهرت بعض الدراسات أنّه يسبب تشوهات خلقية عند الحيوانات.
  • الأطفال والرضع يعدّ ايضًا غير آمن خصوصًا عند الرضع إذ وجد أنّه يسبب تسمم لهم وقد يؤدي إلى الوفاة.
  • وجود أمراض مناعية ذاتية مثل؛ مرض التصلب اللويحي (MS)، أو مرض الذئبة الحمامية ، أو الروماتيزم إذ تزداد الحالات سوءًا عند استخدام علاج جينسينوسيد Rg1 باعتباره يزيد مناعة الجسم.
  • أمراض القلب: يستلزم استخدام العلاج بحذر إذ أنّه قد يسبب عدم انتظام في نبضات القلب في بداية الاستخدام وتغيُّر في ضغط الدم.
  • الأمراض المتعلقة بالهرمونات: مثل سرطان الثدي، وسرطان الرحم والمبايض، أو وجود ألياف في الرحم قد تزداد سوءًا باعتبار العلاج قد يزود الجسم بتأثير مشابه للإستروجين.


عقار نوبيبت

ويعد علاج النوبيبت (Noopept) من الأدوية المصنعة التي توصف لزيادة الذكاء، ويتميز عن الأدوية الأخرى بسرعة ظهور نتائجه خلال دقائق على عكس العلاجات الأخرى التي تحتاج إلى ساعات وقد تصل إلى أيام أو أسابيع للحصول على النتائج المرجوة، وبينت بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات المخبرية أنَّ علاج نوبيبت يقوم بتسريع العمليات في الدماغ مما يسهل عملية استعادة الذكريات وذلك عن طريق زيادة تركيز عامل التغذية العصبية المعروف بإسم (BDNF) والذي يحفز نمو الخلايا الموجودة في الدماغ[٧][٨]. ولكن لكونها أجريت على الحيوانات لا يمكن ضمان فعاليتها على االإنسان، إذ في الإنسان فقد وجد أنّه يساعد على إصلاح خلايا الدماغ المتضررة ولا زالت الدراسات قائمة لتحديد الكيفية.[٩][١٠] ويعد نوبيبت من الأدوية الآمنة للاستخدام مع وجود بعض الآثار الجانبية الخفيفة لاستخدامه خصوصًا عند استخدام جرعات عالية مثل:[١١]

  • صداع وإحساس بالدوار.
  • الشعور بالضيق وعدم الراحة.
  • أرق وقلة نوم.
  • كما ينصح الأطباء بعدم استخدامه من قبل النساء الحوامل او المرضعات أو للأطفال تحت عمر 18 عام.


الكافيين

ويعدّ من أكثر المواد المنشطة للذهن والمستخدمة حول العالم، ويمكن الحصول عليه من القهوة أو الكولا أو الشاي أو الكاكاو، كما يدخل الكافيين في تصنيع العديد من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والصناعات الغذائية. ويقوم مبدأ عمل الكافيين على حجب مستقبلات الأدينوزين مما يقلل الشعور بالتعب.[١٠] ويعد تناول الكافيين من الممارسات الطبيعية التي لا تحمل أي ضرر إلا عند الأشخاص الذين يعانون حساسية نحوه، أو في حال زيادة الاستهلاك عن 400 ملغم اليوم، إذ يمكن أن تظهر الأعراض التالية:[١٢]

  • ارتعاش في اليدين.
  • شعور بالقلق والانزعاج.
  • قلة النوم.
  • صداع مصحوب بدوخة.
  • تسارع أو عدم انتظام في دقات القلب.
  • جفاف في الجسم.


ل-ثيانين

ل-ثيانين (L-Theanine) هو من الأحماض الأمينية الموجودة طبيعيًا في الشاي، كما يمكن الحصول عليه عن طريق بعض المكملات الغذائية. وأوضحت العديد من الدراسات أنَّ تناول ما يقارب كوبين من الشاي المخمر يحفّز موجات ألفا الموجودة في الدماغ والتي ترتبط مباشرة بمعدل النشاط [١٣]. كما وجد أنَّ مفعول ل-ثيانين يكون أقوى عند تناوله مع الكافيين، لذلك يُجمع بينهما عادة في المكملات الغذائية.[١٠] ويعدّ ل-ثيانين غير ضار عند استخدامه بجرعات معتدلة، لكن في حال زيادة تركيزه بالدم قد تظهر بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل:[١٤]

  • الغثيان.
  • اضطرابات في المعدة.
  • تهيج في الجسم وشعور بعدم الراحة.
  • كما يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه من النساء الحوامل أو المرضعات والأطفال.


الكيراتين

الكيراتين هو من الأحماض الأمينية المهمة لبناء البروتين في الجسم، ويُستعمل عادة من قبل لاعبي بناء الأجسام لتحفيز نمو العضلات لديهم، ولكن وٌجد أنَّ فوائده تصل إلى الدماغ أيضًا، إذ يرتبط بالفوسفات بعد وصوله لخلايا الدماغ مكونًا مركبًا يتميز بكونه وقود للخلايا هناك، مما يرفع مستوى الطاقة في الدماغ مسببًا تحسُن في قدرات الذاكرة قصيرة المدى، والمهارات المنطقية خصوصًا عند الأشخاص النباتيين والأشخاص الذين يتعرضون لضغوطات نفسية شديدة.[١٠]

ويصنف الكيراتين بأنّه آمن الاستخدام حتى لفترات طويلة تصل إلى 5 سنوات ضمن الجرعات التي يقررها الطبيب، ولكن قد تظهر بعض الأثار الجانبية عند استخدامه، مثل:[١٥]

  • شد في العضلات.
  • غثيان.
  • إسهال.
  • حمى
  • أوجاع في الجهاز الهضمي.
  • احتباس للسوائل في الجسم.
  • زيادة في الوزن.
  • عدم التكيف مع اختلاف درجات الحرارة.

تنويه: جميع هذه الأدوية تستدعي استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها، فهو القادر على تحديد العلاج المناسب لك، وتحديد الجرعات المناسبة لك.


هل تساعد أدوية التركيز على زيادة النحصيل الدراسي للطفل؟

في البدياة يجب التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل إعطاء الأطفال أي نوع من أنواع الأدوية، وخاصةً تلك التي تؤثر في الدماغ، ولكن لإيضاح الأمر فإنّ أدوية زيادة التركيز تمتلك بناء كيميائي مشابه لبعض النواقل العصبية الموجودة في الجهاز العصبي، وعندما يبدء الطفل باستخدامها تقوم هذه الأدوية بتدعيم وظيفة النواقل العصبية مما يعزز وظائف الدماغ والتركيز بوضوح. ويستمر هذا المفعول لعدة ساعات حتى يطرح الدواء من الجسم فيزول هذا التأثير مما قد يؤدي إلى الشعور بخيبة الأمل والحزن وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الاكتئاب، كما أنَّ الرغبة في الحصول على نتائجها المبهرة قد تؤدي إلى تكرار استخدامها خصوصًا في فترات الاختبارات الدراسية مما قد يؤدي إلى الاعتياد على استخدامها أو حتى إدمانها.[١٦]

لذلك وللتخفيف من المشاكل التي قد ترتبط باستخدامها يُسمح باستخدامها فقط في حالات محددة مثل؛ مشاكل النوم الطويل، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى الأطفال، ولا زالت هنالك الكثير من القيود على استخدامها من قبل الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة، كما يجب استشارة الطبيب قبل أخد أي نوع منها.[١٧]


نصائح لزايدة التركيز

هنالك العديد من الطرق والأساليب التي يمكن استخدامها طبيعيًا ودون الحاجة لاستخدام الأدوية والتعرض لآثارها الجانبية لزيادة التركيز، وتتضمن:[١٦]

  • ممارسة رياضة التأمل حتى وإن كانت لبضع دقائق فهي تخفف من الضغط وتصفي الذهن خصوصًا عند إجرائها قبل البدء بالدراسة أو محاولة إنهاء واجب.
  • الحصول على قسط وافٍ من النوم ليلًا؛ لما له من أهمية عظيمة على صحة الدماغ وزيادة التركيز، إذ ينصح الأطباء عادة بأنّ لا تقل ساعات النوم عن 9 ساعات كل ليلة للمراهقين.
  • ممارسة التمارين الرياضية إذ تزيد من وصول الدم إلى الدماغ مما يحسن المهارات التعليمية والتركيز ويقوي الذاكرة، كما تُحسن الرياضة من المزاج العام وتقلل الضغوطات النفسية وتحسن نوعية النوم، ويمكن ممارسة الرياضات البسيطة كاليوغا أو المشي أو الالتحاق بنادي رياضي متخصص.
  • الحفاظ على نمط غذائي صحي باعتبار الغذاء الصحي هو المفتاح الرئيسي للحصول على صحة بدنية وعقلية أفضل، ويمكن الحصول على مستويات طاقة عالية عن طريق تناول بعض أنواع الأغذية مثل؛ السمك والخضار والفواكه.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Nootropics", adf.org.au, 2020-10-06, Retrieved 2020-11-16.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح Allison Abrams (2020-04-09), "Can a Pill Make You Smarter?", www.verywellmind.com, Retrieved 2020-11-16. Edited.
  3. ^ أ ب "PIRACETAM", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  4. ^ أ ب "The Health Benefits of Aniracetam", verywellhealth, Retrieved 2020-11-30. Edited.
  5. : Omudhome Ogbru, PharmD,, "modafinil (Provigil)", www.medicinenet.com, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  6. "PANAX GINSENG", www.webmd.com, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  7. "Noopept stimulates the expression of NGF and BDNF in rat hippocampus", pubmed, Retrieved 2020-11-23. Edited.
  8. "The nootropic and neuroprotective proline containing dipeptide noopept restores spatial memory and increases immunoreactivity to amyloid in an ", pubmed, Retrieved 2020-11-23. Edited.
  9. " Noopept and piracetam in the treatment of patients with mild cognitive disorders in organic brain diseases of vascular and traumatic origin", pubmed, Retrieved 2020-11-23. Edited.
  10. ^ أ ب ت ث Erica Julson, MS, RDN, CLT (2018-06-24), "The 14 Best Nootropics and Smart Drugs Reviewed", www.healthline.com, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  11. "What Is Noopept?", www.braintropic.com, 2020-11-03, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  12. "Caffeine", medlineplus.gov, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  13. "L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state", pubmed, Retrieved 2020-11-23. Edited.
  14. Foram Mehta (2019-03-06), "What You Should Know About L-Theanine", www.healthline.com, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  15. "Creatine", www.mayoclinic.org, 2017-10-11, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  16. ^ أ ب Mary L. Gavin, MD (2015-06-30), "Study Drugs", kidshealth.org, Retrieved 2020-11-19. Edited.
  17. "Do smart drugs work?", qbi.uq.edu.au, Retrieved 2020-11-19. Edited.